El cansancio y el letargo son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes y m\u00e1s pronunciados que probablemente experimentes debido a la diabetes. Tu cuerpo seguir\u00e1 convirtiendo los alimentos que consumes en glucosa, pero necesitas insulina para que esa glucosa ingrese a las c\u00e9lulas y se use como energ\u00eda. Sin insulina, no puedes utilizar toda esa energ\u00eda que fluye a trav\u00e9s de tu sangre y, como tal, es como si no hubieras comido. Las personas con diabetes pueden encontrar que las tareas regulares se vuelven m\u00e1s dif\u00edciles y requieren m\u00e1s esfuerzo. Pueden sentirse m\u00e1s lentos y pueden tener dificultades para despertarse por las ma\u00f1anas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n 2.- Hambre<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n puede sentir hambre como resultado de su diabetes. Esto es causado por la falta de energ\u00eda ya que su cuerpo busca otras fuentes de combustible. La falta de energ\u00eda utilizable har\u00e1 que el cuerpo produzca una hormona llamada grelina que est\u00e1 asociada con el hambre y esto puede hacer que comas m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Esto es potencialmente muy peligroso, ya que es posible que busque m\u00e1s alimentos dulces y carbohidratos en un intento por obtener la energ\u00eda que necesitas, sin darse cuenta de que est\u00e1s elevando tu nivel de az\u00facar en la sangre a niveles peligrosos. Esta es una raz\u00f3n m\u00e1s por la que debes estar atento a los primeros signos de diabetes.<\/p>\n\n\n\n 3.- Micci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Otro de los primeros signos de diabetes es la constante micci\u00f3n. Esto puede ser una se\u00f1al de que el cuerpo est\u00e1 tratando de eliminar el az\u00facar del sistema. M\u00e1s espec\u00edficamente, lo que sucede es que los ri\u00f1ones no pueden traer todo el az\u00facar. Esto hace que el sistema produzca m\u00e1s orina. Es posible que descubras que orinas m\u00e1s cada vez que vas al ba\u00f1o y que tambi\u00e9n lo haces con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n\n\n\n Considera que la mayor\u00eda de las personas orinan entre cuatro y siete veces en un per\u00edodo de veinticuatro horas. Sin embargo, hay otras razones para ir con m\u00e1s frecuencia. Por ejemplo, consumir prote\u00ednas en exceso o usar un multivitam\u00ednico puede hacer que orines con m\u00e1s frecuencia, al igual que muchas otras afecciones.<\/p>\n\n\n\n 4.- Sed<\/strong><\/p>\n\n\n\n A medida que comiences a orinar con m\u00e1s frecuencia, es posible que sientas m\u00e1s sed de lo habitual. Esto se debe a que te est\u00e1 deshidratando al orinar con tanta frecuencia y tu cuerpo te est\u00e1 diciendo que busques m\u00e1s l\u00edquidos. Es posible que descubras que no puedes irte a dormir sin un vaso de agua junto a la cama y que te despiertas por la ma\u00f1ana con mucha sed. Nuevamente, existen otras causas para la sed, por lo que es importante considerar todos estos s\u00edntomas juntos en lugar de verlos de manera aislada.<\/p>\n\n\n\n 5.- Visi\u00f3n borrosa<\/strong><\/p>\n\n\n\n A corto plazo, la visi\u00f3n borrosa puede ocurrir como resultado de cambios en los niveles de l\u00edquido en tu cuerpo. Esto puede hacer que las lentes de los ojos literalmente se hinchen, creando una visi\u00f3n borrosa y dificultando que te concentres en las cosas del mundo que te rodea. M\u00e1s adelante, la visi\u00f3n tambi\u00e9n podr\u00eda comenzar a da\u00f1arse porque los niveles altos de az\u00facar en la sangre afectan a los nervios alrededor de los ojos. Si se permite que esto contin\u00fae, eventualmente puede conducir a la p\u00e9rdida total de la visi\u00f3n. Esta es una raz\u00f3n m\u00e1s por la que es tan importante saber a tiempo si padeces diabetes y obtener asistencia m\u00e9dica en caso afirmativo.<\/p>\n\n\n\n 6.- Dolor de cabeza<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un aumento en el az\u00facar puede causar da\u00f1o a los nervios, incluidos los del cerebro. El resultado podr\u00eda ser una jaqueca. Adem\u00e1s, la deshidrataci\u00f3n puede hacer que el cerebro se encoja f\u00edsicamente como una esponja. Esto, a su vez, hace que se separe del interior del cr\u00e1neo, lo que provoca dolores de cabeza. Mientras tanto, la falta de az\u00facar en la sangre que llega al cerebro puede comenzar a da\u00f1ar tu capacidad para realizar una variedad de funciones importantes. El resultado es que puedes encontrarte con niebla mental y con dificultades para concentrarte.<\/p>\n\n\n\n 7. Insomnio<\/strong><\/p>\n\n\n\n La diabetes puede desencadenar insomnio y dificultad para dormir como efecto secundario debido a una serie de procesos diferentes. Para empezar, es m\u00e1s probable que experimentes enuresis nocturna, lo que significa que te despertar\u00e1s en la noche con la necesidad de evacuar la vejiga. Esto, por supuesto, interrumpe el sue\u00f1o y evita que descanses adecuadamente. Del mismo modo, la falta de energ\u00eda celular, el nivel alto de az\u00facar en la sangre y la deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n pueden dificultar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n 8. Cambios de humor<\/strong><\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, hay varias formas en que la diabetes puede provocar cambios de humor. Esto puede ser el resultado de cambios en el az\u00facar en la sangre, que est\u00e1n estrechamente relacionados con nuestra producci\u00f3n de hormonas y neurotransmisores como el cortisol (la “hormona del estr\u00e9s”) y la serotonina (la “hormona de la felicidad”). Con estas sustancias qu\u00edmicas interrumpidas, es posible que te sientas extra\u00f1amente ansioso, maldiciendo a las personas o sinti\u00e9ndote poco motivado, y tal vez experimentando s\u00edntomas de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Los cambios de comportamiento y estado de \u00e1nimo son algo que con demasiada frecuencia se pasa por alto o se descarta como causas benignas. Creemos que “simplemente salimos del lado equivocado de la cama”. En realidad, los cambios de humor pueden ser un signo de una serie de problemas potencialmente graves, por lo que es importante verificarlos.<\/p>\n\n\n\n 9. Infecci\u00f3n por hongos<\/strong><\/p>\n\n\n\n En este punto, estamos empezando a acercarnos m\u00e1s a los signos de la diabetes en una etapa un poco m\u00e1s tard\u00eda. Una se\u00f1al es que puede comenzar a desarrollar infecciones por hongos. Tanto hombres como mujeres pueden experimentar infecciones por hongos, pero es un poco m\u00e1s com\u00fan para las mujeres. Esto sucede porque la levadura se alimenta de la glucosa y, dado que est\u00e1 elevada en su sistema, tambi\u00e9n lo est\u00e1 la probabilidad de infecci\u00f3n. Es probable que las infecciones por hongos se encuentren en los pliegues m\u00e1s c\u00e1lidos y h\u00famedos de la piel, como debajo de los senos o entre los dedos.<\/p>\n\n\n\n 10. Curaci\u00f3n lenta<\/strong><\/p>\n\n\n\n La curaci\u00f3n lenta puede ser un s\u00edntoma de una serie de condiciones, pero una de las explicaciones m\u00e1s comunes es la diabetes. Esto es causado por que el nivel elevado de az\u00facar est\u00e1 afectando el flujo de sangre y al mismo tiempo causando da\u00f1o a los nervios, lo que dificulta la cicatrizaci\u00f3n de las heridas. Si tienes un corte y no parece estar mejorando al ritmo normal, considera si puedes tener otros s\u00edntomas o signos que indiquen diabetes.<\/p>\n\n\n\n 11. Dolor y hormigueo en pies y piernas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Esto tambi\u00e9n puede ocurrir como resultado de un flujo sangu\u00edneo deteriorado y da\u00f1o a los nervios. Puedes notar que tus piernas y pies, en particular, se sienten inc\u00f3modos o doloridos, o que est\u00e1n entumecidos o hormiguean. Es un poco como una versi\u00f3n m\u00e1s suave de la sensaci\u00f3n que tienes en tu brazo despu\u00e9s de estar acostado sobre \u00e9l toda la noche. Este es un signo importante a tener en cuenta, ya que puede provocar una amputaci\u00f3n si no se detecta a tiempo.<\/p>\n\n\n\n 12. P\u00e9rdida de peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n Esto es particularmente com\u00fan con la diabetes tipo 1, pero puede ocurrir con cualquier forma de diabetes. Lo que est\u00e1 sucediendo aqu\u00ed es que el cuerpo necesitar\u00e1 buscar otras fuentes de energ\u00eda cuando no pueda obtenerla del az\u00facar en la sangre. Com\u00fanmente, esto ocurre quemando grasa y m\u00fasculo. Por lo tanto, puedes experimentar una p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida o cambios en el peso a pesar de no tener una dieta modificada. Nuevamente, la p\u00e9rdida de peso puede tener muchas causas, as\u00ed que siempre considera el contexto m\u00e1s amplio de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n 13. Cambios en la frecuencia card\u00edaca<\/strong><\/p>\n\n\n\n A medida que tu sangre se va saturando de az\u00facar, esto puede causar cambios en la consistencia y la textura, lo que a su vez significa que el coraz\u00f3n necesitar\u00e1 comenzar a funcionar de manera diferente para bombearla por todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, esto puede indicar una vez m\u00e1s una serie de condiciones diferentes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 14. N\u00e1useas\/V\u00f3mitos<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e1useas y v\u00f3mitos son signos comunes de diabetes a medida que comienza a progresar. La raz\u00f3n de esto es que el cuerpo est\u00e1 comenzando a producir “cetonas” a medida que quema grasa. Las cetonas son una forma alternativa de energ\u00eda que el cuerpo puede usar cuando no hay az\u00facar disponible. Si bien esto est\u00e1 bien en peque\u00f1as dosis e incluso es bueno para nosotros, grandes cantidades de cetonas pueden ser peligrosas y eventualmente comenzar\u00e1n a ser evacuadas del sistema a medida que comiences a sentir la necesidad de vaciar el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n 15. Factores de riesgo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Esto no es un s\u00edntoma, pero es algo a considerar si crees que puede tener diabetes. Los factores de riesgo son cosas que hacen que sea m\u00e1s o menos probable que tengas diabetes. Es importante pensar en esto porque podr\u00eda influir en la interpretaci\u00f3n de los s\u00edntomas. Por ejemplo, es m\u00e1s probable que experimentes diabetes si tienes sobrepeso. Tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que tengas diabetes si sigues una dieta rica en comida azucarada y carbohidratos. Lo que esto hace es inundar constantemente el cuerpo con az\u00facares, que luego deben ser absorbidos por el torrente sangu\u00edneo. A medida que esto se repita una y otra vez, eventualmente se volver\u00e1 menos sensible a la insulina, lo que eventualmente resultar\u00e1 en una baja sensibilidad a la insulina y diabetes tipo 2. Algunos or\u00edgenes \u00e9tnicos tambi\u00e9n te hacen m\u00e1s o menos propenso a tener diabetes.<\/p>\n\n\n\n 16. Historia familiar<\/strong><\/p>\n\n\n\n Finalmente, es importante reconocer que hay un componente gen\u00e9tico a la diabetes, lo que significa que si uno de sus padres era diab\u00e9tico, entonces tienes un mayor riesgo de convertirse en diab\u00e9tico. Considerar tales factores no solo es importante durante un autodiagn\u00f3stico temprano, sino que tambi\u00e9n es \u00fatil cuando se trata de protegerse contra la diabetes. Saber que tienes un mayor riesgo de diabetes puede ser suficiente para motivarte a evitar comer muchos alimentos azucarados y ayudarte a detectar los primeros signos de que podr\u00edas tener un problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La diabetes aument\u00f3 de 108 millones de personas afectadas a m\u00e1s de 420 millones en las \u00faltimas cuatro d\u00e9cadas; adem\u00e1s, entre los camioneros se presenta un 50% m\u00e1s que en el resto de la poblaci\u00f3n. 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