Los camioneros tienen uno de los trabajos más exigentes en la carretera. Las largas jornadas y los horarios irregulares asociados con el trabajo hacen que sea…
Sección: Salud
Como camionero, una de las herramientas más importantes para tu trabajo son tus ojos, por eso este mes hemos recopilado algunos consejos útiles para que mantengas…
Las proteínas magras, las frutas bajas en carbohidratos y las verduras sin almidón son elementos básicos de una dieta baja en carbohidratos, lo que puede traer…
Durante los meses de frío, es muy normal sentir que tienes la nariz tapada o los ojos llorosos; y habitualmente se asocia este tipo de síntomas…
Mucho se ha escrito sobre cómo los camioneros pueden mantener o mejorar su estado físico; pero igual de importante es poner atención a la salud de…
Mantenerse sano al volante comienza con una buena postura al volante, pues son muchas horas las que pasas en la misma posición. Por ello, este mes…
Si tus niveles de azúcar en sangre son más elevados de lo normal, es importante que hagas algunos cambios en tu alimentación y estilo de vida…
El descanso suficiente es algo crucial sin importar a qué te dediques, pero cuando trabajas tras el volante de un camión de miles de libras, estar…
La diabetes aumentó de 108 millones de personas afectadas a más de 420 millones en las últimas cuatro décadas; además, entre los camioneros se presenta un…
El hígado graso es una condición que afecta de 2 a 4 de cada 10 estadounidenses, reduciendo la calidad de vida de quienes la padecen. Afortunadamente,…